Evitar Adicción a Apuestas Online Canada. Es un reto serio, pero totalmente posible si se abordan los factores emocionales, conductuales y ambientales que alimentan ese hábito.
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Reconoce las señales de advertencia
Algunas señales de que puedes estar cayendo en una adicción:
- Apostar con dinero que no puedes permitirte perder.
- Mentir sobre el tiempo o dinero gastado en apuestas.
- Sentir ansiedad, culpa o desesperación después de apostar.
- Perseguir pérdidas (“voy a recuperar lo perdido”).
Establece límites claros para Evitar Adicción a Apuestas
- Límite de dinero: Decide una cantidad fija de dinero mensual y nunca la sobrepases.
- Límite de tiempo: Márcate un horario específico para actividades de ocio que no incluyan apostar.
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